Programa incentiva o movimento, a integração social e a melhoria da qualidade de vida
O programa “São Bento Mais Saudável” já está novamente em funcionamento e segue ampliando suas ações em 2026. O objetivo é incentivar o movimento, a integração social e a melhoria da qualidade de vida da população.
Após registrar crescimento significativo no último ano, o programa retorna com novidades. Agora, conta com 13 polos ativos em diferentes bairros do município, incluindo um novo espaço no Ginásio de Esportes Annes Gualberto, localizado no Centro da cidade.
Avaliação
Evolução – Atualmente, mais de 350 alunos e alunas, de todas as idades, participam das atividades. Um dos diferenciais desta edição é a avaliação física trimestral, realizada com todos os participantes. A iniciativa garante mais segurança, além de permitir o acompanhamento da evolução individual em aspectos como força, flexibilidade, equilíbrio e outros indicadores de saúde.
Atividades oferecidas
Programação – Os participantes do programa da Fundação Municipal de Desportos (FMD) têm acesso a uma programação diversificada, que inclui:
-Treinamento Funcional: fortalecimento muscular e condicionamento físico com movimentos do cotidiano;
-Caminhadas Orientadas: atividade aeróbica de baixo impacto, com orientação de postura e ritmo;
-Dança: aulas dinâmicas que unem movimento, cultura e diversão;
-Alongamento: exercícios voltados à flexibilidade, prevenção de lesões e relaxamento muscular;
-Jogos Recreativos: atividades lúdicas que estimulam a socialização;
-Avaliação Física Trimestral: monitoramento da evolução e de parâmetros de saúde, como composição corporal e pressão arterial.
Onde
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