Agora são 13 polos ativos em diferentes bairros
O programa “São Bento Mais Saudável”, promovido pela Fundação Municipal de Desportos (FMD), passa a oferecer aulas duas vezes por semana, com duração de uma hora cada. Outra novidade é a avaliação física trimestral, que permitirá acompanhar a evolução dos participantes e garantir a segurança durante os treinos. O programa também ganhou mais um polo de atividades, localizado no Ginásio de Esportes Annes Gualberto, no Centro, totalizando 13 polos ativos em toda a cidade.
Atividades desenvolvidas
Confira – Confira quais atividades são desenvolvidas:
-Treinamento Funcional: fortalecimento muscular e condicionamento físico com movimentos do dia a dia;
-Caminhadas: atividade aeróbica de baixo impacto, com orientação de postura e ritmo;
-Dança: aulas dinâmicas que unem movimento, cultura e diversão;
-Alongamento: exercícios para flexibilidade, prevenção de lesões e relaxamento muscular;
-Jogos Recreativos: atividades lúdicas que estimulam a socialização e o movimento;
-Avaliação Física Trimestral: acompanhamento da evolução e monitoramento de parâmetros de saúde, como flexibilidade, força muscular, equilíbrio, composição corporal e pressão arterial.
Locais de realização
Conheça – Conheça os locais de realização.
-Urca – Recreativa da Artefama (Quartas e sextas, 9h15 às 10h15)
-Rio Negro – Associação de Moradores (Segundas e quartas, 9h15 às 10h15)
-Rio Vermelho Estação – Associação de Moradores (Terças e quintas, 14h30 às 15h30)
-Dona Francisca – Vila Eichendorf (Segundas e quartas, 14h30 às 15h30)
-Serra Alta – Centro Social (Segundas e quartas, 8h às 9h)
-25 de Julho – Academia ao Ar Livre (Segundas e sextas, 9h15 às 10h15)
-Vila São Paulo – Associação de Moradores (Terças e quintas, 9h15 às 10h15)
-Oxford – Praça Leopoldo Rudnick (Terças e quintas, 9h15 às 10h15)
-Centenário – Centro de Treinamento da FMD (Segundas e sextas, 8h às 9h)
-Brasília – Ecoparque da SAMAE (Terças e quintas, 8h às 9h)
-Mato Preto – Quadra Coberta da Cohab (Quartas e sextas, 8h às 9h)
-Cruzeiro – Campo do Remo (Terças e quintas, 8h às 9h)
-Centro – Ginásio de Esportes Annes Gualberto (Terças e quintas, 13h30 às 14h30)
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